四季滋补养生药膳方---杂菌煲

时间:2024-08-10 15:01:45

原料

白乳牛肝菌、老人头、小白菇、红乳牛肝菌、滑菇仔、鸡油菌、鸡菇王、珊瑚菌、黑虎掌各50克,盐1/2茶匙(3克),鸡精1/2茶匙(3克),白砂糖1/2茶匙(3克),鸡汤1罐(250毫升)。

●制作步骤

自备鸡汤:将鸡肉、瘦肉和侧骨切成小块,放入汤锅中;随后加2~3斤水,用中火煲2小时,最后取800~ 1000克的汤用做煲汤底。

将各种新鲜菌用流动水冲走杂味和沙尘,捞起沥干水分,切片。密封或罐装菌类则倒出,沥干水分。

用砂锅将做好(或罐装)的鸡汤煮开,随后放入所有洗净的菌和鸡精、糖、盐,大火煮3~5分钟。改用小火煲至汤滚开即可食用。


功效

温润滋补。


适应人群

适宜各种人群提高人体免疫力,是延年益寿的天然保健食品。


美食特色

本膳为家常小膳,各种菌可以自由搭配,喜欢吃的菌种可以多买些,品种也不必太多。汤底很重要,自行备汤料,鸡肉用阉鸡、本地鸡、三黄鸡都行。

温馨提示

(1 )若是用自己准备的鸡汤,可以不一次用完。杂菌煲味道相当甜美,汤底喝完还可加进新汤再煲一次,味美依旧。

(2)各种菌可以自由搭配,鸡汤香和菌香水乳交融,清香、鲜滑,温润滋补的效果相当不错。吃杂菌煲要的是清甜和新鲜,不要放入葱、姜等刺激性调味料,以免弄巧成拙搅混味道。

相关推荐

快乐猪猪酱的小说_女儿被强迫后,我端着亡夫遗照杀疯了。精彩分享孙晓晨孙同伟小说阅读2025-09-03

江彦辰宋凝霜(一枕清梦付东河:结局+番外)免费阅读完整版_(江彦辰宋凝霜)最新章节列表_笔趣阁(一枕清梦付东河:结局+番外)2025-09-03

(番外)+(全文)满川风月替人愁:春衫春雨共丝丝:结局+番外(苏在野珠落)小说最新列表_满川风月替人愁:春衫春雨共丝丝:结局+番外(苏在野珠落)全文阅读无弹窗满川风月替人愁:春衫春雨共丝丝:结局+番外2025-09-03

(番外)+(全文)才知相思到如今:全文+后续(阮羡好沈鄞川)小说最新列表_才知相思到如今(阮羡好沈鄞川)全文阅读无弹窗才知相思到如今:全文+后续2025-09-03

苏瑶林浩李薇岑褚全章节_恩情与爱小说阅读2025-09-03

重返人间后,小叔火葬场了姜黎陆瑾臣彩蛋(姜黎陆瑾臣)整书在线+起点章节+新章速递姜黎陆瑾臣(重返人间后,小叔火葬场了:结局+番外+后续)全文重返人间后,小叔火葬场了:结局+番外+后续阅读无弹窗结局_重返人间后,小叔火葬场了:结局+番外+后续+结局最新章节列表_笔趣阁(姜黎陆瑾臣)2025-09-03

人心薄凉,我自安好林秋瑶秦淮安林书黎白斯年小说_人心薄凉,我自安好完结版阅读2025-09-03

林溪禾楚明轩小说<银杏树下再无身影>全文在线阅读2025-09-03

我自清欢,无风无月:全文+结局+番外(齐允礼宋黎)最新章节列表_我自清欢,无风无月:全文+结局+番外(齐允礼宋黎)全文+后续+结局在线阅读2025-09-03

白简商靳廷小说<我结婚的第五年,大佬前任跪求离>全文在线阅读2025-09-03