测量空调电容是否损坏，可以采用以下方法：
使用指针式万用表
判断电容的正负极。
将万用表调零。
连接电容的正负极，观察指针摆动情况：
如果指针慢慢摆动后回到零点，说明电容正常。
如果指针直接转到无穷大且不回到零点，说明电容损坏。
如果指针在摆动一段时间后回到某一数值，可能是电容性能下降，但不一定完全损坏。
使用数字万用表
将万用表拨至电容测量档位（通常标记为“CAP”或电容符号）。
测量电容的两端，观察显示的电容值：
如果测得的电容值远低于标称值或显示无穷大（开路），说明电容损坏。
如果显示的容量与标称值相近，说明电容性能良好。
检查漏电电阻：
将万用表拨至电阻测量档位，测量电容的两端电阻。
如果电阻值很小或几乎为零，说明电容存在漏电现象，需要更换。
观察外观
检查电容外壳是否出现鼓包、漏液或变形等情况。
这些现象往往是电容内部已经损坏的明显标志，需要及时更换。
使用220V交流电检测
将220V交流电直接接在电容的两极上。
先接一极，用另一极触碰另一电容脚，观察是否有火花：
如果有明显火花，说明电容有充电，未损坏。
如果没有火花，说明电容已经损坏。
通过以上方法，可以较为准确地判断空调电容是否损坏，并采取相应的措施。建议在有经验的人员指导下进行操作，以确保安全。