调解离婚可以寻求以下部门或机构的帮助：
婚姻登记机关
如果夫妻双方自愿离婚并协商一致，可以向婚姻登记机关申请离婚登记。在申请过程中，婚姻登记机关会进行一定的调解。
人民法院
如果夫妻一方要求离婚，或者双方对离婚、子女抚养、财产分割等问题存在争议，可以向法院提起离婚诉讼。在诉讼过程中，法院会先进行调解，由法官或特邀调解员主持调解工作，努力化解矛盾，促使双方达成和解或达成符合法律规定和双方利益的调解协议。
人民调解委员会
人民调解委员会是一个群众性组织，专门负责调解民间纠纷。夫妻双方可以向所在地区的人民调解委员会申请调解，其调解结果具有一定的法律效力。
司法所
司法所也可以介入调解离婚纠纷。例如，临河区司法局狼山司法所就提供调解服务。
社区或街道设立的专门调解机构
一些社区或街道可能设有专门的调解机构，为夫妻提供调解服务。这些机构也可以帮助有离婚调解需求的夫妻。
建议
协议离婚：建议首先向婚姻登记机关申请离婚登记，并在此过程中寻求调解，以尽可能避免诉讼。
诉讼离婚：如果双方无法通过协商解决离婚纠纷，建议向法院提起离婚诉讼，并在诉讼过程中积极参与调解，争取达成和解。
这些部门或机构都能提供专业的调解服务，帮助夫妻解决离婚纠纷，促进家庭和谐与社会稳定。