两种方法：
第一种方法适合像常音的女生和“爬音阶”OK的男生。
“爬音阶”，这个与声乐当中的“哆瑞咪发嗦啦西哆”非常相似，只是把音符换成单音。适合音域广的男生。
这个方式就是发出咽音，提高咽音的音量，达到满意度之后再修饰。
第二种方法就是直接从高到底，适合一口气可以达到太监音的男生。就是一口气拉到你最高的声音，然后稍微放松嗓子，之后加气音加咽音和鼻音。
此外，要注意的时，萝莉音的练习不适合于声带发育未完成的小伙伴，有时候进项强行练习可能会让你的声带出现一些小问题，这些问题可能会是终生的。所以希望大家都在我们声带发育比较好的时候来练习这个。
很多小伙伴们都希望自己的声音可以多变，所以选择来听萝莉音的课程。但是提醒大家萝莉音的练习每天不能超过两个小时。
因为萝莉音的发音是要靠咽腔、硬腭、前舌、软腭和声带等口腔器官配合才能发出的，经过长时间的练习肯定会对这些器官造成不必要的负担。所以所谓练习一定要有度哟。
语言的联系是有技巧的，有些技巧需要后期不断的打磨，才能不断的提升，就播音主持，对于很多人来说，觉得这仅仅是专业的学生才能触碰的。
其实不然，所有人都是从没有基础，到有基础，再到精进，这都是一个循序渐进的过程，只有坚持，兴趣才会发光。