如果您认为自己是在被胁迫的情况下提供了担保，您可以采取以下步骤来证明这一点：
收集证据
保留通话录音、视频记录、证人证词等证据。
如果有的话，保存与对方沟通时的文字记录，如短信、微信等。
报警
如果证据确凿，您可以向警方报案，报案记录可以作为证据之一。
法律途径
根据《民法典》第一百五十条，如果一方以胁迫手段使您在违背真实意愿的情况下实施了民事法律行为，您可以请求人民法院或仲裁机构撤销该行为。
注意，您必须在胁迫行为终止之日起一年内行使撤销权，否则撤销权将消灭。
咨询律师
在采取任何行动之前，建议咨询专业律师，以获得更具体的法律建议和指导。
请记住，如果您无法提供足够的证据来证明胁迫，您可能需要承担相应的担保责任。因此，及时收集和保存证据非常重要