黄金首饰如果被压扁了，你可以考虑以下几种修复方法：
冷敷法
将黄金首饰放入冰箱冷藏一段时间，利用热胀冷缩原理，让首饰自然恢复原状。
热胀冷缩法
使用吹风机对压扁部位进行加热，使其膨胀，然后迅速用冷水冲洗，使黄金冷却收缩。
专业修复
如果压扁严重，建议将首饰送至专业珠宝店进行修复，利用专业工具和技术。
自行修复
对于轻微的压扁，可以尝试使用钳子或锤子慢慢敲回原形，但需谨慎操作。
变形严重时的选择
如果黄金手镯工艺复杂且变形严重，专业维修师傅可能也无法修复，此时可以考虑将黄金熔化重新打造为其他款式，或在原购买处进行以旧换新。
注意事项
在修复过程中，请确保操作安全，避免造成二次伤害。
黄金首饰应避免与其他金属首饰同时佩戴，以免相互碰撞造成变形。
如果黄金是新买的且在保修期内，可以直接拿到购买的银楼或珠宝店进行修复。
对于3D硬金等材质，一旦压扁通常无法恢复，可能需要重新铸造。
请根据首饰的损坏程度和个人需求选择合适的修复方法。如果需要进一步帮助，建议咨询专业的珠宝维修服务