养老保障是指社会和个人为了确保老年时的基本生活而采取的一系列措施和制度安排，主要包括以下几个方面：
养老金：
个人在退休后从政府或企业获得的一定金额的基本养老保险金或企业年金，是养老保障的核心内容。
医疗保障：
随着年龄增长，老年人需要更多的医疗保障，包括医疗保险、医疗救助和医疗补助等。
营养保障：
老年人需要均衡的营养支持，可能包括营养餐、保健品等。
其他社会保障措施：
如长期护理保险、社会救助等，以帮助老年人应对老年生活中的各种风险和挑战。
养老保险是国家通过法律、法规强制实施的一种社会保险制度，旨在保障劳动者在老年时因丧失劳动能力退出劳动岗位后的基本生活。它通常包括社会统筹与个人账户相结合，以及政府补贴等方式，确保退休人员有稳定的收入来源。
此外，商业保险产品如年金保险、两全保险和终身寿险等也可以提供养老保障功能，通过长期提供现金流给付，实现投保资金的保值增值，为投保者的老年生活提供经济保障。