如果邻居的噪音影响了您的休息，您可以采取以下措施：
与邻居沟通
尝试与邻居进行友好的沟通，表达您的困扰和不满，并请求他们减少噪音。可能他们并不意识到自己的行为对您造成了多大的影响。
设定时间限制，例如晚上10点至早上7点之间，要求他们在这段时间内尽量保持安静。
寻求物业或社区帮助
向物业管理部门投诉，说明情况并请求他们协助解决。
联系社区调解员，他们可以帮助双方进行调解，以达成和解。
法律途径
如果邻居的噪音已经严重影响到您的正常生活，您可以拨打报警电话，让警方介入调查。警方会根据情况给予警告或处罚。
如果其他方法都无法解决问题，您可以考虑向法院提起诉讼，要求邻居停止噪音干扰并赔偿损失。但请注意，这种方式可能比较耗时和费力，且需要准备充分的证据。
其他措施
使用隔音设备，如隔音耳塞、隔音板等，来减少噪音对您的影响。
改变生活习惯，例如提前休息或晚些起床，以减少噪音对您的干扰。
法律依据
根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第五十八条，违反关于社会生活噪声污染防治的法律规定，制造噪声干扰他人正常生活的，处警告；警告后不改正的，处二百元以上五百元以下罚款。
建议
保持冷静：在处理噪音问题时，保持冷静和理性是非常重要的。
记录证据：如果可能的话，记录邻居制造噪音的时间、时长和噪音水平，以便在需要时提供证据。
寻求专业帮助：如果问题严重且无法通过沟通解决，及时寻求法律或物业的帮助。
通过以上方法，您应该能够有效地解决邻居影响休息的问题。